10. apríla otvoríme nový kurz Gravid jogy :-)
Trénerka, ktorá má 5 ročné skúsenosti s trénovaním jogy pokračuje ďaľšími kurzami GRAVID JOGY. Odučila tehulky, ktoré majú už v tomto období nádherných synov a dcéry a aj po tehotenstve sa s mamičkami a ich ratolesťami i naďalej stretáva :-) Cena kurzu sa Vám vypočíta odo dňa príchodu a nemusíte platiť celý kurz! Dá sa prísť vyskúšať si jogu i na jednorázový vstup. Maximálny počet tehuliek na kurze je 8 z dôvodu individuálneho prístupu.
Tréningy budú prebiehať každý UTOROK a ŠTVRTOK od 7:30 – 8:30. Prihlásiť sa môžete na: info@dys.sk alebo telefonicky 0904/ 652 362. Veľmi sa na Vás tešíme. Viac info: http://www.dys.sk/gravid-joga/
Veľmi odporúčam tento kurz všetkým “tehulám”. Andrejka vie, ako ho spraviť zábavne, zároveň zvládnuteľne pre všetky štádia tehotnosti, mne pomohol sa udržať v psychickej aj fyzickej pohode až do konca tehotenstva. A moja malá je veľmi dobré, pokojné dieťa, ktovie, možno aj vďaka gravid joge:)).
Katka
Ahojte, s Andrejkou som absolvovala gravid jogu pocas mojho tehotenstva od 15. tyzdna az do 38.tyzdna. *Bola to moja prva skusenost s jogou a som velmi rada, ze som sa na to dala. Vdaka treningu 2x do tyzdna som mala uplne bezproblemove tehotenstvo, bez bolesti chrbta a zostala som aktivna az do konca. Takisto aj moj porod bol velmi dobry a rychly aj vdaka naucenym spravnym technikam dychania a posilnenemu panvovemu dnu. Po porode som sa tiez celkom rychlo zregenerovala a cviky z jogy cvicim aj teraz, kym moje babatko spi. Prve tyzdne su narocne a vyzaduju dobru fyzicku kondiciu a silny chrbat, takze sa oplati na tom pracovat uz pocas tehotenstva. Dakujem Andrejke za jej skvele hodiny a entuziazmus, dobru naladu, ktoru na hodinach sirila a doporucujem vsetkym tehulkam, nech zacnu cvicit cim skor v Darshana Yoga Studiu! Kristina
Kurz gravid jogy som zacala pred 3mesiacmi v 15t a urobila som velmi dobre. Citim sa velmi dobre, ziadne problemy s chrbticou ci klbami. Toto je moj prvy kontakt s jogou a ziadna zaciatocnicka sa nemusi bat ci to zvladne. Vzdy vysmiata Andrejka vseko vysvetli a pomoze. Vyborne su pripravy spravneho dychania a posilnovania panvoveho dna. Sme tam vyborna partia……ale vitane su aj nove tehulky .-)
Katarina