NOVÝ KURZ PANVOVÉ DNO

🆕 Kurz panvového dna pre ženy, ktoré sa rozhodli pre zdravie, radosť a vitalitu.

Doprajte si skutočú ženskú kúru. Spoznajte svoje panvové dno, poodhaľte jeho tajomstvá a naučte sa s ním vedome pracovať vo svoj prospech na fyzickej, emočnej a energetickej úrovni. 

Vyberte si termín kurzu:

  • 22.10. (16.00-20.00) + 23.10. (9.00-13.00) .- OBSADENÝ
  • plánujeme otvoriť kurz ešte v novembri – termín upresníme

Čo je zámerom kurzu?

Kurz pomáha ženám vyriešiť nielen zdravotné problémy, ktoré ich trápia. Základným zámerom kurzu je naplno vrátiť pozornosť do oblasti panvového dna. Cviky, ktorým sa na kurze venujeme, sú veľkým pomocníkom na ceste späť k ženskému zdraviu. Rovnako sú veľmi účinné v prípade, že máte záujem oživiť svoje ženstvo, sexualitu a ženské sebavedomie. Do ženského panvového dna sa pozeráme cez tri roviny, a to fyzickú, emočnú a energetickú. V každej z nich sa na kurze ponoríte do nových informácií, ktoré  vám pomôžu lepšie pochopiť poslanie, fungovanie a možnosti panvového dna. Dostanete sa aj k praktickému návodu na využívanie panvového dna v každodennom živote pre svoje zdravie a vitalitu. Po absolvovaní  kurzu budete schopné samé hodnotne viesť svoju domácu prax.

Témy, ktoré ženy na kurze riešia:

  • Prirodzené otehotnenie, príprava na tehotenstvo
  • Problémy po pôrode
  • Bolesti bedier a krížov
  • Pokles pánvového dna
  • Únik moču (inkontinencia)
  • Hormonálne problémy
  • Bolestivá alebo nepravidelná menštruácia
  • Pôrod bez nástrihu
  • Menopauza bez obtiaží
  • Zdravá sexualita 
  • Bolestivý pohlavný styk
  • Úzkosti panvy – potraty, dlhé čakanie na otehotnenie
  • Ženské sebavedomie, vnímanie sexapelu
  • Radosť, vitalitu a vášeň v živote
  • Práca so ženskou energiou, prepojenie tela a emócií

Čo si z kurzu odnesiete?

  • znalosti o tom, kde presne Vaše panvové dno je a ako v tele funguje
  • vedomosti ako správne aktivovať jednotlivé vrstvy svalov panvového dna
  • cviky, ktoré udržia vaše panvové dno pružné
  • poznanie súvislostí medzi panvovým dnom a dychom
  • pochopenie konceptu zdravého a vyživujúceho dýchania

navyše:

  • spoznáte svoje emócie spojené s oblasťou panvového dna
  • skúsite si bioenergetické cvičenia na uvoľnenie
  • ponoríte sa do spoznávania energetickej roviny panvového dna
  • naučíte sa ako a kde používať panvové dno počas bežného dňa
  • veľké množstvo užitočných informácií, ktoré inde nenájdete.

Kurz nie je vhodný:

Celý kurz je o fyzickom cvičení, dýchacích technikách a emóciách. Preto sa  neodporúča ženám:

  • v prvom trimestri tehotenstva,
  • počas procesu umelého oplodnenia,
  • v procese liečby psychofarmakami.

Ako dlho trvá kurz?

Kurz trvá približne osem hodín. Zvyčajne je rozdelený na dva dni, kde sa počas 4 hodín intenzívne venujeme teórii a praktickým cvičeniam. Osobný prístup a je zaručený úzkym kruhom žien. Maximálny počet účastníčok na kurze je 8. Kurz je nabitý informáciami a technikami, ktoré sa prakticky precvičujú. Počas 2 dní budete mať dostatočný priestor venovať sa sebe,  spracovaniu nových vedomostí, emócií a zážitkov.

💶 Koľko kurz stojí?

Cena kurzu je 139,- eur. Prihláška do kurzu je plne akceptovaná po uhradená zálohy vo výške 39,- Eur.​


📩 Ako sa na kurz prihlásiť?

V prípade záujmu o kurz prihlášku pošlite na: janka.durkova@gmail.com 

Kto kurz vedie?

certifikovaná lektorka: Jana Ďurková

Viac o lektorke a bližšie informácie ku kurzu nájdete na www.jadu.sk

​