Joga pre tehulky
Zrod nového života je zázrak. Telo ženy sa počas tohto nádherného obdobia musí vyrovnávať s mnohými fyzickými ( zväčšenie bruška, naliatie pŕs, zvracanie…) i psychickými zmenami ( ospalosť, precitlivelosť, náladovosť…), preto je veľmi vhodné začat alebo neprestať cvičit. Gravid joga nám pomôže posilniť svaly panvového dna, jogovými pozíciami si zachováme pevnosť svalov a pružnosť pokožky na celom tele a hlavne chrbtica v oblasti krížov, ktorá je spredu zaťažená bruškom nás nebude bolieť, pomôžeme žilovému obehu krvi ( predchádzať kŕčovým žilám ) a lymfatickému obehu ( zadržiavaniu vody v tele ). Určite sme už počuli i čítali rôzne skúsenosti a názory ako a čo robiť v danej situácii. Každá z nás však reaguje na tehotenstvo inak a preto sa nebojme “napojiť” na bábätko v brušku a počúvať ho. Ono nám dá najavo čo sa mu páči a čo nie :-). Mamička a dieťatko sú v tom najužšom možnom spojení. Bruško je tenučká blana, cez ktorú výborne počuť a vo vnútri sa nachádza plodová voda, ktorá úžasne prenáša vibrácie, tak to využijeme a pomocou zvukov tibetských misiek, príjemnej relaxačnej, či klasickej vážnej hudby uvoľníme naše zmysly. Obidvaja sa budete cítiť príjemne a cez Gravid jogu načerpáte novú silu :-)
Gravid jogu je vhodné cvičiť aj niekoľko mesiacov po tehotenstve.
Veľmi sa na Vás milé tehulky teším. Príďte si ku nám vyskúšať Gravid jogu aspoň jeden krát a pocíťte jej blahodárny účinok .
Informácie o kurze
Cena kurzu
- V prípade predplatenia 1. kurzu: 1 hodina / 6,- €
- V prípade pokračovania ďalšieho 2. kurzu: 1 hodina / 5,50 €
- Možnosť prísť i na jednorázový vstup: 1 hodina / 8,- € (je dobré sa nahlásiť mailom alebo telefonicky, viď. kontakty nižšie)
Časy
Podľa aktuálneho rozvrhu.
Kontakty
Bližšie informácie vám zodpovieme na adrese info@dys.sk alebo na telefónnom čísle 0904/ 652 362.
