VINYASA YOGA streda 18:30 malá sála

Od 25.05 sa môžete opäť stretávať s lektorkou Peťkou, ktorá bude viesť dynamické lekcie Vinyasa Yogy. Vinyasa yoga sa nesie v duchu plynutia striedajúcich sa pozícií na vlne dychu. Koncept vinyasa vychádza z princípov klasickej powerjogy. Zmyslom vinyasa jogy je prečistenie tela (zbavenie ho nečistôt, toxínov, usadenín a nadbytočného tuku), natiahnutie a súmerné posilnenie, aby zostalo funkčné. Zlatou niťou, spájajúcou celú vinyasa hodinu, je dych, ktorý celé telo zohrieva a tak ho pripravuje na náročnejšie pozície. Vo chvíli, keď spojíme dych a pohyb, nemá naša myseľ šancu skákať z minulosti do budúcnosti. Má čo robiť v prítomnosti, a o to nám predsa ide. Dostať sa do chvíle “tu a teraz”, do chvíle prítomnosti. 

Publikované v Novinky | Leave a comment

tatry 2016

Publikované v Novinky | Leave a comment

5 najčastejších otázok

5 odpovedi

Publikované v Novinky | Leave a comment

Nové lekcie dopoludnia

S radosťou vám oznamujeme, že pridávame tieto lekcie

  • STREDA: 11:45 Obedná joga s Ľubkou
  • PIATOK: 10:00 Jemná joga s Alžbetkou

Netreba sa nahlasovať vopred. Stačí prísť 10-15 min pred lekciou. Lekcie sú určené pre všetkých bez obmedzenia veku, pohlavia, či jogových skúseností :-) Tešíme sa na vás <3.

Publikované v Novinky | Leave a comment