Darshana Yoga Studio

MÁTE PROBLÉMY SO ZRAKOM? NOSÍTE OKULIARE a chceli by ste znížiť dioptrie? BOLÍ VÁS KRČNÁ CHRBTICA?

Tak práve pre Vás je určený 3-hodinový workshop OČNÁ JOGA a krčná chrbtica. Tu sa dozviete informácie o okohybných svaloch a o funkcií očí a ich vzťahu ku krčnej chrbtici Cvičenia môžte po absolvovaní workshopu praktikovať denne doma a zlepšiť si tým zrak.

Workshop bude viesť skúsený lektor Petr Minster. Workshop sa bude skladať z teoretickej a praktickej časti.

Vhodné pre všetkých bez rozdielu pokročilosti – začiatočníci aj pokročilí.
Termín: SOBOTA 02. 06. 2018 10:00 – 13:00
Cena:

• 25,-€ pri platbe do 10.05. 2018
• 35,-€ pri platbe po termíne a na mieste

Platbu za workshop môžete uhradiť priamo v Darshana Yoga Studio alebo na číslo účtu: SK7611000000002925836714. Do poznámky: OJ a Vaše priezvisko.

Storno podmienky: Pri odhlásení sa z workshopu menej ako 72h pred jeho uskutočnením Vám bude vystornovaná celá suma alebo bezplatné storno ak si za seba nájdete náhradu. Záujemci píšte na: info@dys.sk

Pripravujeme pre Vás od polovice mája otvorené lekcie KUNDALINI YOGY

Je vhodná pre tých, ktorí majú nielen stresujúce zamestnanie alebo sú v domacnosti ale tiež pre tých, ktorí majú vlastný biznis. Je to cesta pre každého, kto chce nadobudnúť spôsobilosti úspešne zvládať výzvy našej doby. Je to cesta pre bežných ľudí. V kundalini joge je najdoležitejsia vlastná skúsenosť. Kundalini joga je neodmysliteľne spätá s  menom Jogi Bhajan, ktory ju v r.1969 začal verejne vyučovat v USA.

Hlavným cielom kundalini jogy je prebudiť plný potenciál vedomia v jednotlivcovi. Je známa ako Joga vedomia. To sa dosahuje tým, že sa uvoľní a usmerní prúd energie – kundalini, ktorá prechádza energetickými kanálmi pozdĺž chrbtice. Cvičí sa v bielom.

Kundalini joga kombinuje dych, mudry, mantry a jogové pozície. Prináša rovnováhu ako telu, tak aj mysli a duši.

Svojou účinnosťou je kundalini joga dosť rýchla. Zmeny, ktoré chcete vo svojom živote uskutočniť prichádzajú k Vám rýchlejšie, v porovnaní s ostatnými druhmi jogy. Je to bezpečná cesta, ktorá pomocou prirodzených možností tela Vám ponúka stať sa zdravým, šťastným a harmonickým na tele, mysli a duchu.

Kundalini joga, to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrinný a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľudmi, dôvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás.

Keď chcete zmeniť svet okolo seba, musíte najskôr zacať od seba.

• Cena: 25,- €/ tehulka
•              35,-€/ tehulka a partner
• Číslo účtu: SK7611000000002925836714.
• Do poznámky uviesť Vaše priezvisko a názov kurzu: seminár Materstvo

19.04 otvárame 7-týždňový kurz FYZIO JOGA. ČAS: 17:15 každý ŠTVRTOK. Ak máš záujem vedieť ako ZDRAVO a FUNKČNE cvičiť pod vedením skúsenej 40-ročnej fyzioterapeutky tak sa prihlás na info@dys.sk. Viac informácií tu: http://www.dys.sk/workshopy/

Srdečne Vás pozývame na hodiny aktívneho cvičenia s pôrodnou asistentkou. Cvičenie Vám pomôže ľahšie sa vyrovnať s rôznymi zmenami, ktorými počas tehotenstva prechádzate. Posilní Váš telo – obehový, respiračný, tráviaci a lymfatický systém, čo prirodzene pomáha dobrému prospievaniu gravidity. Pilates Vám v tehotenstve pomôže s posilnením svalov, ktoré počas tehotenstva môžu ochabovať a zrelaxovať tie, ktoré sú v tomto období preťažované. Cvičenie posilní, uvoľňuje a zlepšuje pohyblivosť kĺbov, zlepší krvný obeh a zmierni bolesti chrbta. Tak isto pôsobí preventívne proti opuchom nôh a kŕčom. Pravidelné cvičenie zabraňuje nadmernému prírastku telesného tuku a pomáha vytvoriť základy popôrodného cvičenia.  Hodiny Pilatesu pre tehotné sú tak isto venované relaxácii, počúvaniu a sústredeniu sa na svoje telo, ktoré sú dôležité pri zvládaní tehotenských zmien, období pred pôrodom, bolesti a koncentrácie pri pôrode. Pred návštevou hodiny nemusíte mať skúsenosti s cvičením Pilatesu.

Kurz bude prebiehať 2 krát do týždňa:

• UTOROK a ŠTVRTOK 17:15
• KURZ: 15.05 –  28.06

 Info k platbe:

• kurz obsahuje 14 lekcií
  
• Cena: 84,- €/ celý kurz platí sa vopred na účet alebo hneď po prvej lekcii 15.05
• Číslo účtu: SK7611000000002925836714. Do poznámky uviesť Vaše priezvisko a názov kurzu: PILATES pre TEHOTNÉ

Kto vedie kurz: DOMINIKA ( o lektorke: http://www.dys.sk/lektori/ ).

Už 7,5 roka sprevádzame tehotné ženy obdobím tehotenstva a pod naším vedením prešli stovky spokojných tehuliek. Za týmto úspechom sa skrýva profesionalita lektoriek a individuálny prístup ku každej mamičke.

Kurz bude prebiehať 2 krát do týždňa:

PONDELOK a STREDU o 17:15 ( malá sála )

• KURZ: 18.04 –  30.05

 Info k platbe:

• kurz obsahuje 13 lekcií
  
• Cena: 78,- €/ celý kurz
• Číslo účtu: SK7611000000002925836714. Do poznámky uviesť Vaše priezvisko a názov kurzu: GRAVID JOGA
• Viac info tu: http://www.dys.sk/gravid-joga-bratislava/

Ešte nemáš podložku na jogu? V Darshana Yoga Studio sú pre Vás pripravené ekologické recyklovateľné podložky v 2 farbách a protišmykové uteráky v 4 farbách. Viac info o týchto produktoch: http://www.dys.sk/podlozky-na-jogu/

Pripravili sme pre Vás nové jarné jogové kurzy. Ak chceš vedieť o systéme jogy viac ako len cvičenie ásan ( jogových pozícií ) tak si vyber podľa toho čo ťa zaujíma:

Počet voľných miest (priklad: 7 z 9 ) aktualizované 20.04

• 19.04 – 31.05  ŠTVRTOK 17:15 – FYZIO JOGA 2/8
• 14.05 – 25.06 PONDELOK 20:00 – JOGA a ZDRAVÁ CHRBTICA 9/9
• Viac info: http://www.dys.sk/workshopy/
• Zapísanie do kurzu nastáva až po uhradení zálohy.

Po spoločných 7 rokoch existencie DYS meníme systém permanentiek a jednorazových vstupov. Radi vás motivujeme:

ĎAKUJEME vám naši milí darshanaci, že navštvevujete DARSHANA YOGA STUDIO, pretože vďaka vám máme otvorené už 7 rokov.

Pre tých, ktorí ešte nikdy neboli na joge sú pripravené lekcie: Joga pre začiatočníkov a Jogou ku zdraviu. Na týchto lekciách dávame prednosť kvalite vykonaných pohybov pred kvantitou odcvičených ásan ( pozícií).

Kto má chuť na dynamický štýl, má možnosť si vybrať z lekcií: Power joga a Flow joga.

Ani starší ľudia sa nemusia báť prísť si zacvičiť na lekcie: PILATES 70+ a Joga pre ženy 50+ , ktoré vedú pani Darinka – fyzioterapeutka a pani Janka, ktorá má jogovú prax viac ako 40 rokov.

Neposlednou ponukou sú 3-mesačné kurzy na ktorých sa dozviete všetko o joge, čo sa na otvorených lekciách nestíha z časových dôvodov povedať.

Tu nájdete rozvrh: http://www.dys.sk/jogarozvrh/

Tešíme sa na vašu účasť.