Darshana Yoga Studio

Cieľom hodín ZDRAVÝ CHRBÁT je odľahčiť preťažované chrbtové svaly ( hlavne krčná a drieková oblasť chrbtice ) a čo najviac zapojiť do svalovej aktivity oslabené svaly brucha. Cvičebná jednotka bude skĺbením  jogových ásan systému HATHA YOGA a PILATES. Budeme striedať dynamické cvičenie a spevnenie so statickými pozíciami a uvoľnením. Cviky sú nenáročné a sprevádzané vedomým dýchaním, čo má vplyv aj na zkľudnenie rozutekanej mysle. K uvoľneniu prispeje tiež úvodná a záverečná relaxácia Hodiny ZDRAVÝ CHRBÁT sú určené pre všetky vekové kategórie a aj pre ľudí bez skúseností s jogou či pilatesom. Hodinami vás bude sprevádzať lektorka LENKA. Viac o lektorke: http://www.dys.sk/lektori/

Letné jogové sústredenie sa tento rok bude konať na Liptove iba 900 metrov od priehrady Liptovská Mara.
Ubytovanie je v chate pre 20 ľudí z ktorej je výhľad na Liptovskú Maru, Nízke Tatry a Vysoké Tatry.

Chata je vhodná aj pre jogínov s deťmi, v objekte sa nachádzajú preliezky, pieskovisko…

Interiér:

• Ubytovanie je dvoj, troj a štvor-lôžkových izbách.
• K dispozícii máme spoločenskú miestnosť s teplovzdušným krbom prepojenú s kuchynskou a jedálenskou časťou (kožená sedacia súprava, SAT-FTV, barový pult, jedálenský stôl, elektrický sporák, mikrovlnka, varná kanvica, chladnička)

Exteriér:   terasa, ohnisko s posedením, záhradný krb, gril.
Parkovanie pre 8 automobilov pri chate

CENA UBYTOVANIE a JOGA 2 krát denne (+ rekreačný poplatok obci ):

215,- eur/ 7 nocí

 ZÁLOHA :
Nevratnú zálohu 65,- eur treba zaslať čo najskôr na č.ú. SK9711000000002613498082. Do poznámky: LIPTOV

TERMÍN: 26.08 – 02.09 ( 2 štátne sviatky v danom termíne )

Prihlasovať sa môžete na andrea.minsteram@gmail.com .

Pripravili sme pre Vás nové jesenné jogové kurzy. Ak chceš vedieť o systéme jogy viac ako len cvičenie ásan ( jogových pozícií ) tak si vyber podľa toho čo ťa zaujíma:

• 18.09 – 11.12. pondelok 20:00 – HLAVOU DOLŮ
  
• 20.09 – 13.12 streda 20:00 – JEMNÉ POHYBY a DÝCHANIE
• 14.09 – 14.12 štvrtok 17:15 - ANALÝZA ÁSAN
• 23.09 – 22.04.´18 (víkendová forma )- učiteľský 8-mesačný kurz

Je nám veľkou cťou, že môžme v našom štúdiu privítať indického učiteľa Mukesh Kothari, ktorý bude viesť certifikovaný jogový kurz v YOGA Alliance. Kurz je  určený pre všetkých, ktorých zaujíma joga a ásany. Kurz bude robený víkendovou formou a bude trvať 8 mesiacov. Táto dĺžka kurzu Vám už dá spätnú väzbu ako sa Vaše telo i myseľ rozvíjajú a napredujú počas tohto obdobia. Viac info tu: http://www.dys.sk/200-hodinovy-jogovy-kurz/

ĎAKUJEME vám naši milí darshanaci, že navštvevujete DARSHANA YOGA STUDIO, pretože vďaka vám máme otvorené už 6 rokov.

Pre tých, ktorí ešte nikdy neboli na joge sú pripravené lekcie: Joga pre začiatočníkov a Jogou ku zdraviu. Na týchto lekciách dávame prednosť kvalite vykonaných pohybov pred kvantitou odcvičených ásan ( pozícií).

Kto má chuť na dynamický štýl, má možnosť si vybrať z lekcií: Power joga a Flow joga.

Ani starší ľudia sa nemusia báť prísť si zacvičiť na lekcie: PILATES 70+ a Joga pre ženy 50+ , ktoré vedú pani Darinka – fyzioterapeutka a pani Janka, ktorá má jogovú prax viac ako 40 rokov.

Neposlednou ponukou sú 3-mesačné kurzy na ktorých sa dozviete všetko o joge, čo sa na otvorených lekciách nestíha z časových dôvodov povedať.

Tu nájdete rozvrh: http://www.dys.sk/jogarozvrh/

Tešíme sa na vašu účasť.

Ešte nemáš podložku na jogu? V Darshana Yoga Studio sú pre Vás pripravené podložky rôznych farieb a rôznych kvalít. Je z čoho vyberať. Viac info o podložkách na jogu na: http://www.dys.sk/podlozky-na-jogu/

Aby ste vedeli, kto v danú sobotu vedie lekciu jogy tu je menný zoznam