RELAX YIN YOGA od 11.01 o 20:00 v malej sále

RELAX YIN YOGA

- otvorená lekcia každý ŠTVRTOK o 20:00 v malej sále

Jej základom je jednoduché bytie, ktoré objavíme keď pôjdeme hlbšie k sebe a otvoríme dvere prítomnosti. Yin joga je cesta za vnútornými skúsenosťami. Slúži k podpore harmónie medzi naším fyzickým, psychickým a duševným svetom. Pomáha nám odbúrať nahromadené napätie. Pravidelným cvičením posilňuje emočnú stabilitu, rezistenciu voči stresu, meditáciu a uvedomenie.

Slová yin a yang pochádzajú z taoistickej tradície.

  • Yin je ako voda, tekutá a povoľná. Je to pasivita, uvoľnenie, spomalenie.  Pozície nám ponúkajú liečenie, jemné naťahovanie a relaxáciu spojivových tkanív ako sú väzy, fascie a kĺby tela.  Keď aplikujeme kvalitu yin na cvičenie jogy, naučíme sa prenášať ju aj do života, uvoľniť sa nielen na yogamatke, ale aj v bežnom živote.
  • Yang naopak predstavuje aktivitu, silu, rýchlosť. Yangové pozície vedú k  posilneniu a zahriatiu tela, pomáhajú nám dostať sa hlbšie do yinových pozícií. 

Hodinu začneme aktívne – rozhýbaním sa, pozdravom slnka a potom pasívne spočinieme v jednotlivých yinových pozíciach. Nájdeme tak rovnováhu medzi silou a flexibilitou. Objavíme liečivú silu tela v statických pozíciách, s jogovým dychom a vedomým uvoľňovaním. Naučíme sa pracovať so stresom a byť viac vo svojom strede.
K uzdraveniu dochádza pri relaxácií, keď je telo aj myseľ v pokoji a to je aj hlavným cieľom tohto yinového prístupu.

 O lektorke:

Lenka Martišková 

  • Medzinárodne certifikovaná inštruktorka pre Neo Yin Yoga pod vedením indického učiteľa Deepa Kumara (2017).
  • V roku 2016 absolvovala učiteľský tréning Power joga.
  • jogovú prax rozvíja a obohacuje na pobytoch v Indií, venuje sa najmä tradičnej hatha joge, yin joge, meditácií a práci so všímavosťou – mindfulness.
  • navštevuje Darshana Yoga Studio od jeho úplného začiatku ( 7 rokov ) a rastie spolu s ním  za pomoci Andrey a Petra Minster.

 

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

Nový kurz BASIC YOGA od 14.02.2018

Ak si začiatočník a uprednostňuješ menšie skupiny ľudí, tak práve  pre teba je vhodný kurz Basic Joga.

Bude prebiehať každú STREDU od 14.02 – 28.03 o 18:30 ( malá sála). 

Naučíme ťa tu:

  • základné jogové pozície ( ásany),
  • posilníme oslabené svalové skupiny,
  • uvoľníme presilované partie tela
  • a ukľudníme myseľ

 Info k platbe:

  • kurz obsahuje 7 lekcií
  • Cena: 49,- €/ celý kurz
  • Číslo účtu: SK7611000000002925836714. Do poznámky uviesť Vaše priezvisko a názov kurzu: BASIC YOGA

Kto vedie kurz: Ľubi ( o lektorke: http://www.dys.sk/lektori/ ). Plne obsadený!

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

Nové EKOLOGICKÉ PODLOŽKY na predaj

Ešte nemáš podložku na jogu? V Darshana Yoga Studio sú pre Vás pripravené ekologické recyklovateľné podložky v 2 farbách a protišmykové uteráky v 4 farbách. Viac info o týchto produktoch: http://www.dys.sk/podlozky-na-jogu/

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

Nové jogové workshopy a kurzy od februára a marca 2018

Pripravili sme pre Vás nové zimné jogové kurzy. Ak chceš vedieť o systéme jogy viac ako len cvičenie ásan ( jogových pozícií ) tak si vyber podľa toho čo ťa zaujíma:

Počet voľných miest (priklad: 7 z 8 ) aktualizované 20.02

  • 01.03. – 26.04. ŠTVRTOK 17:15 – CVIČEBNÍ JEDNOTKA ÁSAN – 7/9 (malá sála)
  • 05.03. – 30.04. PONDELOK 20:00 – ANALÝZA ÁSAN II – PRÁNÁJÁMA 7/9 (malá sála)
  • 07.03. – 25.04. STREDA  20:00 – PRÁNÁJÁMA – NÁDI ŠODHI 4/9 (malá sála)
  • Viac info: http://www.dys.sk/workshopy/
  • voľné miesta ešte máme.
  • Zapísanie do kurzu nastáva až po uhradení zálohy.
Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

JOGOU ku ZDRAVIU v pondelok o 18:30 od 05.02

  • JOGOU ku ZDRAVIU v PONDELOK o 18:30 v malej sále s LUCKOU M.

 vhodné pre:

  • pre začiatočníkov
  • ľudí s bolesťami chrbta
  • starších ľudí
  • ale aj pre tých, ktorí chcú zrelaxovať

Na lekciu sa netreba prihlasovať vopred. Stačí prísť 10 minút pred začatím lekcie. Možnosť prísť na permanentky alebo jednorazové vstupy. Viac o lektorkách: http://www.dys.sk/lektori/.

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

Sobotňajšie lekcie o 10:30 otvoríme opäť 13.01

Ahojte Darshaňáci a darshaňáčky.
Sobotňajšie lekcie o 10:30.
Na lekcie sa netreba prihlasovať vopred. Stačí prísť 10 minút pred začatím lekcie buď na jednorázový vstup alebo permanentku. Kto ich bude učiť?

  • 13.01 Nati
  • 20.01 Lenka
  • 27.01 Katka
  • 03.02 Lenka
  • 10.02 Lubi
  • 17.02 Lucka M
  • 24.02 Nati

Sobotnajsie lekcie otvoríme pre vás opäť od 13.januára

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

Nové permanentky DYS

Po spoločných 7 rokoch existencie DYS meníme systém permanentiek a jednorazových vstupov. Radi vás motivujeme:

  • mesačnými vstupovo neobmedzenými permanentkami – HESLO: JOGUJ KOĽKO CHCEŠ
  • 3-mesačnými 10 vstupovými permanentkami- nevieš či budeš zvládať jogovať 2 krát do týždňa? Tak práve pre teba je táto permanentka

a ak sa cítiš byť ❤️ i dušou Darshaňakom tak je pre teba vhodná

 

Publikované v Novinky | Komentáre sú deaktivované

ROK 2018 JOGOU ku ZDRAVIU

ĎAKUJEME vám naši milí darshanaci, že navštvevujete DARSHANA YOGA STUDIO, pretože vďaka vám máme otvorené už 7 rokov.

Pre tých, ktorí ešte nikdy neboli na joge sú pripravené lekcie: Joga pre začiatočníkov a Jogou ku zdraviu. Na týchto lekciách dávame prednosť kvalite vykonaných pohybov pred kvantitou odcvičených ásan ( pozícií).

Kto má chuť na dynamický štýl, má možnosť si vybrať z lekcií: Power joga a Flow joga.

Ani starší ľudia sa nemusia báť prísť si zacvičiť na lekcie: PILATES 70+ a Joga pre ženy 50+ , ktoré vedú pani Darinka – fyzioterapeutka a pani Janka, ktorá má jogovú prax viac ako 40 rokov.

Neposlednou ponukou sú 3-mesačné kurzy na ktorých sa dozviete všetko o joge, čo sa na otvorených lekciách nestíha z časových dôvodov povedať.

Tu nájdete rozvrh: http://www.dys.sk/jogarozvrh/

Tešíme sa na vašu účasť.


Publikované v Novinky | Leave a comment