Workshopy a kurzy

KURZY:

    •  vedený lektorkou LUBY:

BASIC JOGA 

  • STREDA  18:15 – 19:20  trvanie kurzu: 24.04. – 26.06. ( 9 lekcií ) 
  • Počet voľných miest  4 z 9 

Na kurze vás naučíme základné jogové pozície (ásany), posilníme oslabené svaly, uvoľníme presilované partie tela a ukľudníme myseľ.

Podmienky ku kurzu Basic joga:

  • 72,-€/ kurz Basic joga ( 9 lekcií)
  • Ak ste si vybrali nejaký kurz prosím zašlite úhradu za kurz na č.ú:

SK7611000000002925836714 a do poznámky uveďte názov kurzu, ktorého sa chcete zúčastniť

  • E-mail: info@dys.sk. Napíšte nám na mail, aby sme Vám mohli potvrdiť prijatie platby a zaradenie do skupiny. Ďakujeme.
  • Kurzy budú otvorené pri prihlásení minimálneho počtu 5 ľudí.
  • Maximálny počet ľudí na kurze je 9
  • Viac o lektoroch: http://www.dys.sk/lektori/
  • vedené fyzioterapeutkou PaedDr.ANDREOU MINSTER:

FYZIO JOGA ®

  • ŠTVRTOK  18:15 – 19:20  trvanie kurzu: 07.03. – 25.04. ( 6 lekcií )
  • necvičí sa 28.03 a 04.04 – lektorka je na školení
  • UKONČENÝ – plánujeme otvoriť v septembri

Jogové cvičenie ásan je obvykle vyučované bez vedomostí o našej vlastnej štruktúre. Nech máme pre túto prax akýchkoľvek motív, ak chceme, aby bola táto prax účinná, mali by sme vedieť, čo robíme a prečo to robíme. A to je zmyslom kurzu FYZIO JOGA, v ktorom sa budeme učiť o fungovaní štruktúry tela spojujúceho nás s okolitým svetom. Cez zážitkovú formu sa tak naučíme nielen jak cvičiť, ale i jak pracovať s jogovými cvičeniami tak, aby nám cvičenie nielen neškodilo, ale prospievalo. A hlavne ako naučené integrovať do bežného každodenného života. Potom už nebudete odkázaní na cvičenie pod niečim vedením. Veď nie je zmyslom života tráviť život cvičením po telocvičniach a jogových centrách, keď túto telocvičňu máme stále so sebou.

Na kurze získate teoretické i praktické vedomosti:

  • Anatómia chrbtice a jej rozsahy
  • Bolesť chrbta – oslabené a presilované svaly
  • Aplikácia získaných poznatkov do jogových pozícií (ásan) a aj do bežného života
  • Naučíte sa nastavenie funkčného držanie tela
  • vykonávanie správnych pohybových stereotypov pri vstavaní z postele, zo zeme, pri zdvíhaní ťažkých predmetov …

Prosíme o nekopírovanie textov autori textov Andrea a Petr Minsterovci.