Workshopy a kurzy

  1. KURZY:
  • vedené lektorom PETROM MINSTEROM s 18-ročnými skúsenosťami v oblasti jogy a odbornými vedomosťami o anatómii a fyziológii tela

CORE – hluboký stabilizačný systém ®

  • STREDA: 19:40 – 20:45 trvanie kurzu: 13.03. – 24.04. ( 7 lekcií )
  • Počet voľných miest 5/9

Všichni tyto výše uvedené pojmy znáte, jste ale schopni je přesně definovat? A jak tuto případnou znalost využíváte v praxi? To jsou cíle náplně kurzu, který bude spočívat v teoretickém seznámení se s anatomií a zejména pak v praktickém cvičení s cílem aplikovat tyto poznatky jak do tělovýchovných cvičení, tak (a to zejména) do běžného života. A na co se můžete těšit? To vyplívá již z názvu. Zakusíte to, co se zve jádrem, čili pohybovým středem těla. Jádrem, které je neodmyslitelně spjaté jak s tělesnou, tak duševní stabilitou. Jádrem, které, které je zároveň i zdrojem síly ze kterého můžeme čerpat.

 VIDEO: INDIA – lektor PETR MINSTER, učiteľ, ktorý učil  jogu indických ľudí

47714994_573877573057535_6158061819094106112_n.mp4

 Nebojte sa stojky z videa robiť nebudeme, to je len ukážka stabilného CORE😂😊

KYČEL (bedrový kĺb)- PÁNVOVÉ DNO ®

ŠTVRTOK: 17:00 – 18:00 trvanie kurzu: 07.03. – 25.04. ( 8 lekcií )

  • Počet voľných miest 3/9

Trpíte bolestmi zad (chrbta)? Seká vás v kříži? Trpne vám noha?

Kyčelní kloub (Bedrový kľb) je kořenovým kloubem, jehož struktura a pohyblivost výrazným způsobem ovlivňuje jak postavení pánve, tak následně i postavení celé páteře (chrbtice). Stejně tak jeho činnost ovlivňuje i aktivitu pánevního dna a orgánů pánvové dutiny. Kurzu bude složen jak teoretické, tak praktické části. Ve které se budeme zaobírat vztahem kyčelního kloubu (bedrového kľbu) k pohyblivosti pánve, páteře (chrbtice), ale i chodidla.

Podmienky kurzu:
80,-€/ kurz: Kyčel ( 8 lekcií)

70,-€/ kurz: Core ( 7 lekcií)

Ak ste si vybrali kurz prosím zašlite úhradu za kurz na č.ú:
SK7611000000002925836714 a do poznámky uveďte názov kurzu, ktorého sa chcete zúčastniť

E-mail: info@dys.sk. Napíšte nám na mail, aby sme Vám mohli potvrdiť prijatie platby a zaradenie do skupiny. Ďakujeme.
Kurzy budú otvorené pri prihlásení minimálneho počtu 5 ľudí.
Maximálny počet ľudí na kurze je 9
Viac o lektoroch: http://www.dys.sk/lektori/

  • vedené fyzioterapeutkou PaedDr.ANDREOU MINSTER:

FYZIO JOGA ®

  • ŠTVRTOK  18:15 – 19:20  trvanie kurzu: 07.03. – 25.04. ( 6 lekcií )
  • necvičí sa 28.03 a 04.04 – lektorka je na školení
  • Počet voľných miest 3

Jogové cvičenie ásan je obvykle vyučované bez vedomostí o našej vlastnej štruktúre. Nech máme pre túto prax akýchkoľvek motív, ak chceme, aby bola táto prax účinná, mali by sme vedieť, čo robíme a prečo to robíme. A to je zmyslom kurzu FYZIO JOGA, v ktorom sa budeme učiť o fungovaní štruktúry tela spojujúceho nás s okolitým svetom. Cez zážitkovú formu sa tak naučíme nielen jak cvičiť, ale i jak pracovať s jogovými cvičeniami tak, aby nám cvičenie nielen neškodilo, ale prospievalo. A hlavne ako naučené integrovať do bežného každodenného života. Potom už nebudete odkázaní na cvičenie pod niečim vedením. Veď nie je zmyslom života tráviť život cvičením po telocvičniach a jogových centrách, keď túto telocvičňu máme stále so sebou.

Na kurze získate teoretické i praktické vedomosti:

  • Anatómia chrbtice a jej rozsahy
  • Bolesť chrbta – oslabené a presilované svaly
  • Aplikácia získaných poznatkov do jogových pozícií (ásan) a aj do bežného života
  • Naučíte sa nastavenie funkčného držanie tela
  • vykonávanie správnych pohybových stereotypov pri vstavaní z postele, zo zeme, pri zdvíhaní ťažkých predmetov …

Prosíme o nekopírovanie textov autori textov Andrea a Petr Minsterovci.

  •  vedený lektorkou LUBY:

BASIC JOGA 

  • STREDA  18:15 – 19:20  trvanie kurzu: 24.04. – 26.06. ( 9 lekcií ) 
  • 08.05 sa necvičí
  • Počet voľných miest  9 z 9 NOVÉ

Na kurze vás naučíme základné jogové pozície (ásany), posilníme oslabené svaly, uvoľníme presilované partie tela a ukľudníme myseľ.

Podmienky ku kurzom:

  • 60,-€/ kurz: Fyzio joga ( 6 lekcií)
  • 72,-€/ kurz Basic joga ( 9 lekcií)
  • Ak ste si vybrali nejaký kurz prosím zašlite úhradu za kurz na č.ú:

SK7611000000002925836714 a do poznámky uveďte názov kurzu, ktorého sa chcete zúčastniť

  • E-mail: info@dys.sk. Napíšte nám na mail, aby sme Vám mohli potvrdiť prijatie platby a zaradenie do skupiny. Ďakujeme.
  • Kurzy budú otvorené pri prihlásení minimálneho počtu 5 ľudí.
  • Maximálny počet ľudí na kurze je 9
  • Viac o lektoroch: http://www.dys.sk/lektori/