KURZY:
- RYT 500h učiteľský jogový nadstavbový kurz medzinárodne certifikovaný pod vedením indického učiteľa – Mukesh Kothari. Vhodné pre absolventov RYT 200. ZAČÍNAME v 07. 2022.✅ Voľné miesta. Pre viac info: mail:dys.andrea@gmail.com
GRAVID JOGA kurz. Voľné miesta v kurze. Individuálny prístup. Maximálne 7 tehotných na lekcii. Kurz vedú: lektorka Lenka ( mamička 2-detí) a joga teacher senior Lucka ( 7-ročné skúsenosti s vedením Gravid jogy ). Viac informácií: http://www.dys.sk/gravid-joga-bratislava/
LEKCIE JOGY:
FYZIO JOGA – UTOROK 17:00, STREDA 17:30 a 18:50
Jogové cvičenie ásan býva vyučované bez vedomostí o štruktúre tela. Lekcie FYZIO JOGY Vás naučia:
- ako správne vykonávať ásany tak aby ste si neublížili,
- aby ste nefunkčné pohybové stereotypy zmenili za funkčné,
- počas cvičenia aký je fyziologický rozsah kĺbov aby ste neprehlboba
- li hypermobilitu ( nadrozmerný rozsah kĺbu )…
- ako zaintegrované poznatky z Fyzio jogy využiť v bežných denných činnostiach.
- ✅ lekcia vhodná aj pre začiatočníkov
- ✅ lekcie vedie: fyzioterapeutka s 15 ročnou praxou – ANDREA
JOGA – PONDELOK 17:30, PIATOK 18:00
Hovorí sa, že joga „nieje nič iné“ ako prinavrátenie prirodzených schopností organizmu, ktoré sme potlačili zhonom, stresom, nedostatkom duševnej hygieny alebo nevhodnou životosprávou. Na hodinách JOGY sa pokúsime prinavrátiť k sebe samému, k svojej podstate. Čaká nás práca na sebe, či už ste úplný začiatočník alebo pokročilý, verím, že si každý príde pre svoju dávku katarzie. Budem Vás sprevádzať jemne dynamickou a energickou jogou a na záver každej hodiny si oddýchneme malou zvukoterapiou s tibetskymi miskami.
✅ lekcia je vhodná pre všetkých bez ohľadu na vek
✅ lekcie vedie: lektorka- DIANA
JEMNÁ JOGA – NEDEĽA 18:30
Yin Yoga je pomalý štýl jogy, pri ktorom sa pozície praktikujú statickým spôsobom s dlhšou výdržou. Týmto spôsobom uvoľňujeme svaly, pôsobíme na spojivové tkanivá, čím zlepšujeme zdravie a pohyblivosť kĺbov. Je vhodným doplnením jangových – dynamických štýlov jogy. Jin joga je tiež umožňuje rozpustiť nahromadené emócie a kultivovať vnútorné ticho. Lekcie nie sú náročné a sú vhodné aj pre začiatočníkov.
✅ lekcia je vhodná pre všetkých bez ohľadu na vek
✅ lekcia vedie lektroka – LENKA