KURZY:


  • RYT 500h učiteľský jogový nadstavbový kurz medzinárodne certifikovaný pod vedením indického učiteľa – Mukesh Kothari. Vhodné pre absolventov RYT 200. ZAČÍNAME v 07. 2022.✅ Voľné miesta. Pre viac info: mail:dys.andrea@gmail.com

 

 

GRAVID JOGA kurzVoľné miesta v kurze. Individuálny prístup. Maximálne 7 tehotných na lekcii. Kurz vedú: lektorka Lenka ( mamička 2-detí) a joga teacher senior Lucka ( 7-ročné skúsenosti s vedením Gravid jogy ). Viac informácií: http://www.dys.sk/gravid-joga-bratislava/


LEKCIE JOGY:

FYZIO JOGA  – UTOROK 17:00, STREDA 17:30 a 18:50

Jogové cvičenie ásan býva vyučované bez vedomostí o štruktúre tela. Lekcie FYZIO JOGY Vás naučia:

  • ako správne vykonávať ásany tak aby ste si neublížili,
  • aby ste nefunkčné pohybové stereotypy zmenili za funkčné,
  • počas cvičenia aký je fyziologický rozsah kĺbov aby ste neprehlboba
  • li hypermobilitu ( nadrozmerný rozsah kĺbu )…
  • ako zaintegrované poznatky z Fyzio jogy využiť v bežných denných činnostiach. 
  • ✅ lekcia vhodná aj pre začiatočníkov
  • ✅ lekcie vedie: fyzioterapeutka s 15 ročnou praxou – ANDREA


JOGA – PONDELOK 17:30, PIATOK 18:00

Hovorí sa, že joga „nieje nič iné“ ako prinavrátenie prirodzených schopností organizmu, ktoré sme potlačili zhonom, stresom, nedostatkom duševnej hygieny alebo nevhodnou životosprávou. Na hodinách JOGY sa pokúsime prinavrátiť k sebe samému, k svojej podstate. Čaká nás práca na sebe, či už ste úplný začiatočník alebo pokročilý, verím, že si každý príde pre svoju dávku katarzie. Budem Vás sprevádzať jemne dynamickou a energickou jogou a na záver každej hodiny si oddýchneme malou zvukoterapiou s tibetskymi miskami

✅ lekcia je vhodná pre všetkých bez ohľadu na vek

✅ lekcie vedie: lektorka- DIANA


JEMNÁ JOGANEDEĽA 18:30

Yin Yoga je pomalý štýl jogy, pri ktorom sa pozície praktikujú statickým spôsobom s dlhšou výdržou. Týmto spôsobom uvoľňujeme svaly, pôsobíme na spojivové tkanivá, čím zlepšujeme zdravie a pohyblivosť kĺbov. Je vhodným doplnením jangových – dynamických štýlov jogy. Jin joga je tiež umožňuje rozpustiť nahromadené emócie a kultivovať vnútorné ticho. Lekcie nie sú náročné a sú vhodné aj pre začiatočníkov.

✅ lekcia je vhodná pre všetkých bez ohľadu na vek

✅ lekcia vedie lektroka – LENKA