LEKTORI

PaedDr. Andrea Minster  ( 41 rokov, lektorka jogy, fyzioterapeutka, majiteľka štúdia ) – FYZIO JOGA NEDEĽA o 18:30  a vedenie kurzov, OBEDNÁ JOGA – UTOROK  11:45

  • 2003 ukončené doktorandské štúdium na Pedagogickej fakulte UKF v Nitre odbor pedagogika a špecializácia telesná výchova
  • AIKIDO – certifikát 1.DAN Hombu dojo Japonsko
  • 2007 – 2010 pomohla vybudovať jogové centrum Fredymu Ayisimu, kde pracovala 3 roky ako lektorka dynamického štýlu power jogy
  • 2010 založila Darshana Yoga Studio
  • 2010 – 2013 individuálne trénovala jogu našu slávnu tenistku Danielu Hantuchovú
  • 2011 školí lektorov
  • 2015 certifikát KINESIOTAPING I a II
  • 2013 – 2016 ukončené vzdelanie na 3-ročnom dennom štúdiu v odbore fyzioterapia s praxou v nemocniciach v BA
  • 2017 Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia podľa Kolářa – úroveň B
  • 2017 -2018 Spiral dynamic MED basic – ukončený ročný výcvik
  • 12 rok sprevádza jogou ľudí v Bratislave. Vyučuje vlastný štýl jogy zostavený z jogových prvkov (ásan) a terapeutických cvikov
  • 2018 učí v nadstavbovom štúdiu na Strednej Zdravotníckej Škole v Bratislave
  • individuálne pristupuje ku každému jednému cvičencovi a pomáha mu dosiahnuť pre neho dokonalú pozíciu

Ľubi OBEDNÁ JOGAŠTVRTOK  11:45, Kurz: BASIC JOGA

Joga si ma našla pred 10timi rokmi v Londýne. Bola to láska na prvé stretnutie a výborne nám to klape dodnes. Po rokoch vlastnej praxe sa veľmi teším, že sa o jógu môžem aktívne podeliť a zdieľať radosť z cvičenia, sebapoznania a životnej rovnováhy, ktorú prináša. Rada hľadám v živote aj v jóge vlastnú cestu, teší ma každý jogín odchadzajúci z jogamatky s úsmevom.

Na hodinách rozprúdime svoju energiu, upokojíme myseľ. Plynulo budeme prechádzať asánami, posilníme oslabené a uvoľníme napäté. Potrebná je iba chuť prísť a zacvičiť si.


Petr FLOW YOGAUTOROK a ŠTVRTOK 18:15, UTOROK a ŠTVRTOK 07:30, vedenie kurzov

  • 18-ročné dennodenné skúsenosti (cca od roku 2000) s jogovými, psychomotorickými, psychosomatickými a terapeutickými technikami.
  • Robil odbornú korektúru svetoznámej knihe: JÓGA – ANATOMIE od Leslie Kaminoff v českej verzii.
  • Momentálne pracuje na vydaní svojej vlastnej knihy týkajúcej sa jogovej tématiky.
  • Petr robí workshopy a jogové sústredenia v Európe.
  • Má ukončený 2-ročný výcvik kraniosakrálnej biodynamiky.
  • V súčasnosti je jeho denná prax zložená hlavne z dychových a meditačných praktik a práce s energetickým polom.
  • 8 rokov pôsobí ako sprievodca jogovou praxou v Bratislave
  • 2017-2018 ročný výcvik SPIRAL DYNAMIC MED basic ukončený.

Nati – JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV – PONDELOK 17:00, GRAVID JOGA – STREDA o 17:00, ONKO JOGA

Nati sa dostala k joge pred 7- rokmi po menšom úraze, keď hľadala riešenia na zapálený nerv a bolesti chrbtice. Keďže dlhšie obdobie žila v Dubline, štúdiá a centrá v tomto meste umožnili skúšať viacerých typov jogy (Hatha, Ashtanga, Bikram, Vinyasa Flow,…). Už v tom čase v kútiku duše snívala o lektorovaní hodín jogy.

Na svojich hodinách sa s rešpektom snaží prispôsobiť dané asány k individuálnym potrebám klientov, kde sa zohľadňujú fyzické a zdravotné dispozície jednotlivca. Osobným cieľom je takisto sústrediť pozornosť klientov na daný moment a plynulý dych.

„Joga ma učí dennodenne počúvať svoje telo, byť k sebe jemná a trpezlivo sa sústrediť len na prítomnosť. Je to cesta na celý život, za čo som veľmi vďačná.“


Lucka

GRAVID JOGA – PONDELOK o 17:00, JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV – STREDA o 17:00


Zuzu JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV UTOROK a ŠTVRTOK 19:35

V jóge som kedysi hľadala riešenie na moje zdravotné problémy s chrbticou. Svalstvo bolo hlboko usedené a ztuhnuté. A práve poznanie sebe sama prebehlo na jógamatke, pozície boleli, svaly ztuhnuté, všade to ťahalo. Moje prvé stretnutie v roku 2008 bolo s Ashtangou vinyasa jógou u výborného Dalibora Štedronského v Prahe.

Na Cypre v roku 2015 vo Vedanta centre u Petra Petrou som našla cestu k Hatha joge. P.Petrou ma inšpiroval si následne urobiť medzinárodný TTC kurz v Siwananda Vedanta centre tento rok. A tak mi jóga postupne pomohla zo zdravotných problémov a našla som v nej harmóniu, rovnováhu, vnútorný pokoj a úsmev.

Hatha joga sa stala neodmysliteľnou súčasťou môjho života. Srdečne vás pozývam na hodinu jógy so mnou. Názov vznikol z spojením slabík ha – predstavuje slnečnú energiu, tha predstavuje mesačnú energiu. Hatha jóga je systém pozostávajúci z 12 základných jógových pozícií a ich variácii – asán, ktoré majú určitý nadväzujúci systém. Primárne pracujú s chrbticou a centrálnym nervovým systémom. Pôsobia špecifickým spôsobom nielen na fyzické telo, ale aj na psychiku. Cvičenie pozostáva z asán, pranayámy a meditácie. Ide o prepojenie tela a mysle, získanie energetickej rovnováhy. Má pozitívne zdravotné účinky. Pravidelná prax vedie k upokojeniu mysle, pôsilneniu tela a jeho flexibilite.


Bc. Terezka BALET pre deti 

Tanec je súčasťou môjho života už od malička.

  • 7 ročná som začala chodiť na základnú umeleckú školu, v ktorej som sa venovala rôznym tanečným štýlom ako klasický tanec, ľudový tanec, moderný tanec a ešte mnoho ďalším. Klasický tanec moje srdce zasiahol asi najviac.
  • 9 rokoch som sa rozhodla zúčastniť talentových prijímacích skúšok na Tanečné konzervatórium Evy Jaczovej v Bratislave. Prijali ma a dostala som sa do rúk skvelej profesorky Karin Alaverdjan, ktorá ma naučila nesmierne veľa.
  • 14 rokov, profesori sa rozhodli moju výuku zamerať špeciálne na klasický tanec. A od vtedy sa stal mojim hlavným predmetom.
  • Niekoľko rokov som spolupracovala s SND na predstavení Luskáčik.
  • Švajčiarsko – Ballettschule theater Basel – trénovala som u pána Rafaela Avnikjana.
  • 17  ročná som absolventským koncertom ukončila osemročné štúdium na tanečnom konzervatóriu a bola som prijatá na Výsokú školu múzických umení. Tanec milujem tak, ako milujem aj prácu s deťmi a s ľuďmi, preto som sa rozhodla študovať didaktiku klasického tanca, a aby som mohla svoje poznatky a skúsenosti predať ďalším nadaným budúcim tanečníkom.