• HORMONÁLNA JOGA KURZ 11.09 -30.10

    Terapia Hormonálnou jogou metódou Dinah Rodrigues.

    ☝️Je účinná hlavne pre ženy v menopauze, alebo mladé ženy túžiace otehotnieť. 
    ☝️Vďaka presnej zostave špecializovaných cvikov upravuje hladinu hormónov, najmä estrogénu a odstraňuje vedľajšie účinky predmenštruačného syndrómu, menopauzy, straty menštruácie a ovulácie alebo neplodnosti spôsobenej hormonálnou nerovnováhou, zlým prekrvením či svalovými kŕčmi v panvovej oblasti, návaly, vypadávanie vlasov, pomalý metabolizmus, problémy so štítnou žľazou, zmierňuje stres a zlepšuje spánok.

    ☝️Je to terapia, ktorá vychádza z hatha jogy, kundaliny jogy a tibetských techník. 

    ☝️Cviky sú veľmi komplexné, zahŕňajú dynamické pozície, dychové techniky, prácu s energiami aj koncentračné antistresové prvky.

    ☝️Vďaka pravidelnému cvičeniu sa hladiny hormónov vrátia do optimálnej rovnováhy a harmónie a vy pocítite zlepšenie kvality života.

     8 – týždňový kurz: STREDA 17:35 vo FYZIO SÁLE

    📩  LINK NA PRIHLÁSENIE: HORMONÁLNA JOGA KURZ

    ✅ min.počet na otvorenie kurzu sú 3 ľudia

    ✅ max.počet 7 ľudí v kurze



    O lektorke:

    Mgr. Bc. Marcela Gaľová – je akreditovaná v nasledujúcich oboroch: psychologické štúdium PEVŠ (Bratislava), štúdium prírodnej medicíny (Praha), Business Coaching (Bratislava), International Teacher Association – Hormonalna joga (Viedeň, Praha), Trénerka I,II,III. SAKFST, FTVŠ (Bratislava), Balanced Body University – Pilates Master teacher (Belgium), lektorka Hatha jogy, a jogy pre deti BMAcademy (Piešťany), lektorka SMSystému dr. Smíška špirálovitej stabilizácie chrbtice.



    Lektorské vzdelanie v terapii hormonálnej jógy získala priamo u jej zakladateľky Dinah Rodrigues vo Viedni a Prahe. Špecializuje sa na hormonálnu jogu pre ženy. 

    Continue reading →
  • PILATES KURZ 10.09 – 29.10

    Pilates je účinná metóda pri problémoch s chrbticou, s panvovým dnom, pri rehabilitáciách aj pri zlepšení celkovej kondície pri profesionálnych športoch. 
    ☝️Pilates sa sústredí na pomalé a precízne prevedenie pohybov, v plynulom rytme. Zdôrazňuje správne dýchanie, zlepšuje koordináciu, odstraňuje chybné pohybové stereotypy a škodlivé zlozvyky. 
    ☝️ Verím, že si toto cvičenie zamilujete rovnako ako ja a bude vás sprevádzať po celý život. Vnesie do vašich každodenných povinností rovnováhu, pokoj a potrebnú výdrž. 

    ☝️ 8 – týždňový kurz: UTOROK 17:30 vo FYZIO SÁLE

    📩 LINK NA PRIHLÁSENIE: PILATES KURZ

    ✅min.počet na otvorenie kurzu sú 3 ľudia

    ✅max.počet 7 ľudí v kurze

    ✅ Marcela hovorí: Pilates bola moja láska na prvý pohľad. Som lektorka tejto metódy už 15 rokov a som plne certifikovaná učiť nielen dospelých, ale aj deti a seniorov. Teším sa na vás pri našich lekciách!

    O lektroke:

    Mgr. Bc. Marcela Gaľová – je akreditovaná v nasledujúcich oboroch: psychologické štúdium PEVŠ (Bratislava), štúdium prírodnej medicíny (Praha), Business Coaching (Bratislava), International Teacher Association – Hormonalna joga (Viedeň, Praha), Trénerka I,II,III. SAKFST, FTVŠ (Bratislava), Balanced Body University – Pilates Master teacher (Belgium), lektorka Hatha jogy, a jogy pre deti BMAcademy (Piešťany), lektorka SMSystému dr. Smíška špirálovitej stabilizácie chrbtice.

    Continue reading →
  • TAJOMSTVO PANVOVÉHO DNA

    VITÁLNE A ZDRAVÉ PANVOVÉ DNO – praktický kurz pre ženy

    Milé dámy,

    s radosťou vás pozývame na jedinečný kurz zameraný na správne aktivovanie, posilnenie a harmonizáciu vášho panvového dna. 

    ☝️ 6 -týždňový program je navrhnutý tak, aby vám poskytol komplexné poznatky a praktické cvičenia pre zlepšenie vášho zdravia a pohody v oblasti panvy a panvového dna.

    Koncepcia kurzu:

    Každá hodina kurzu je rozdelená do niekoľkých častí. 
    V prvej časti sa zameriame na teóriu, kde sa oboznámite s anatómiou, funkciami panvového dna, ako panvové dno spolupracuje s inými časťami tela. 
    Prejdeme si na nej tiež dôvody, pre ktoré je dobré cvičiť panvové dno tak, aby bolo funkčné a prispievalo k nášmu zdraviu. 


    ☝️Povenujeme sa spoločne pravidlám cvičenia pre vašu domácu prax po skončení kurzu. 


    ☝️Na hodine sa zameriame aj na špecifické cvičenia určené pre svaly panvového dna, ktoré sú navrhnuté tak, aby ich efektívne a dostatočne uvoľňovali a posilňovali, tak aby panvové dno  zostalo pružné, funkčné a vitálne. 

    ☝️Okrem špecifických cvičení sa zľahka povenujeme aj cvičeniam určeným pre hlboký stabilizačný systém, ktoré majú takisto pozitívny vplyv na fungovanie panvového dna.

    ☝️Každý týždeň vám Janka poskytne praktické tipy, ktoré pomôžu vášmu panvovému dnu v každodennom živote. 
    Súčasťou kurzu budú aj rady, ako zlepšiť svoje návyky a predísť problémom s panvovým dnom. 

    ☝️Detailne si prejdeme aj tému inkontinencie tak, aby ste vedeli, čo v prípade tohto zdravotného problému robiť.

    ☝️Okrem fyzických cvičení sa budeme na kurze venovať aj emocionálnemu a energetickému aspektu práce s panvovým dnom. 

    Naučíte sa, ako pracovať s emóciami, ktoré pri práci s panvovým dnom môžu vyjsť na povrch a využívať energetické cvičenia na zvýšenie energie a chuti do života. Tieto techniky zahŕňajú meditácie, bioenergetické cvičenia a dychové cvičenia, ktoré sú prispôsobené pre ženy a ich potreby.

    🪬Lektorka:

    Kurzom vás bude sprevádzať Jana Ďurková, ktorá sa venuje téme panvového dna od roku 2018. Je absolventkou inštruktorského kurzu Renaty Sahani – Tajomstvo panvového dna pohľadom východu a západu. Viac informácií nájdete na www.jadu.sk

    ☝️Termín kurzu:.

    6 hodinových stretnutí každú stredu od 17:35 – 18:35 
    26.6.- 31.07.2024.

    Miesto konania:

    📍 Darshana Yoga Studio (www.dys.sk) na rohu Štetinovej a Panenskej ulice v Bratislave.

    📩 Prihláška:

    V prípade vášho záujmu o kurz nám napíšte na mailovú adresu: dys.andrea@gmail.com

    ☝️Cena kurzu:

    149,-€

    Počet účastníčok:

    Minimálne 4 účastníčky. 
    Maximálne 7!

    Tešíme sa na vás!

    Continue reading →
  • DETSKÝ BALET BRATISLAVA – registrácia na nový školský rok 2024/25 OTVORENÁ!

    Už 14 rokov máme pre Vás otvorené hodiny detského baletu.

    PONDELOK a STREDA : navštevovanie baletu 2 krát do týždňa

    • 15:30 – 16:15 pre 3,8 – 5,5 ročné deti   – Ráchel
    • 16:30 – 17:15 pre 5 – 7 ročné deti   – Natália

    PONDELOK:

    • 17:30 – 18:15 pre 7 – 12 ročné deti – Natália

    UTOROK:

    • 15:30 – 16:15 pre 5 – 7 ročné deti  – Ráchel

    ŠTVRTOK:

    15:30 – 16:15 pre 3,8 – 5,5 ročné deti   – Ráchel

    Na prvú hpdinu je možné prísť vyskúšať na jednorázový vstup. Potom už iba mesačné školné.

    Predchádzajúca tanečná alebo iná pohybová príprava nie je nutná. Viac informácií o hodinách baletu: https://www.dys.sk/balet-pre-deti/.

    Maximálny počet detí na hodine je 12. Minimálny 5.

    Prihlasovanie tu:

    Prihláška na balet

     

    Verification

    • Submit
    Continue reading →
  • FYZIO JOGA a SICÍLIA 24.07 – 31.07.

    🪬 Fyziojoga na Sicílii.

    ☝️Zažite relaxačný Joga pobyt na prekrásnej Sicílii v hoteli Saracen Sands Hotel 4* priamo na pláži. Pobyt bude viesť fyzioterapeutka a lektorka jogy s 25 r. praxou Andrea Peciarová majiteľka Darshana Yoga Studio v Bratislave.

    🪬 24.07 – 31.07 8dní/ 7nocí

    ✅ CENA 1 149,-€

    ✅ Cena zahŕňa: 
    Súkromný transfer letisko-ubytovanie-letisko 
    Ubytovanie v dvojlôžkových izbách standard s výhľadom do záhrady v 4 * hoteli priamo na pieskovej pláži
    Polpenzia formou bufetových stolov
    Plážový servis-slnečník s 2 lehátkami ku každej izbe
    Jogový program s fyzioterapeutkou Andreou
    Jogamatky
    Využívanie bazéna
    Wifi a súkromné parkovisko
    Animácie a Piano bar
    Turistická daň
    Prípitok na uvítanie
    DPH

    ☝️Ponuka nezahŕňa:
    -letenku Bratislava-Trapani-Bratislava s let.spol. Ryanair (momentálne od 80 Eur)
    -iné stravovanie okrem polpenzie
    -delegáta

    ✅ Pobyt je vhodný pre: 
    začiatočníkov,
    ľudí so zdravotným obmedzením
    pre pokročilých cvičencov 

    ✅ sú vítané aj rodiny s deťmi, nakoľko k dispozícii animátori/-rky s programom

    ✅ Posilníme svaly, natiahneme skrátené oblasti tela, uvoľníme napätie v tele. 
    ✅ Každý si príde na svoje 🤗
    ✅ Nemusia sa báť pridať na pobyt ani ľudia so skoliózou, bolesťami chrbtice alebo kĺbov, či inými zdravotnými problémami. 

    ☝️Fyzioterapeutka poradí a bezpečne Vás prevedie jogovými pozíciami 🤗

    ☝️Možnosti príplatkov:
    -iný typ izby vyššej kategórie (v prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať)
    -komplexné cestovné poistenie Union, 4 Eur/osoba/deň
    -sprostredkovanie letenky (v prípade záujmu Vám naša agentúra za poplatok sprostredkuje letenku- vyššiu triedu Plus, kde nie je potrebné robiť check in online pred odletom, a zahŕňa aj 20 kg do podpalubia).
    📩V prípade otázok nás neváhajte kontaktovať info@bellavita.sk


    Tešíme sa na Vás DARSHANA YOGA STUDIO a CKBELLAVITA 🤗


    #jogaprimori #darshanayogastudio #sicilia #jogataliansko#fyziojoga #ckbellavita #joga2024 #leto2024 #aktivnadovolenka#fyzioterapeutpeciarovaandrea

    Continue reading →
  • GRAVID JOGA UTORKY o 17:30 vo fyzio sále.

    V utorky o 17:30 prebiehajú hodiny gravid jogy s certifikovanou lektorkou Gabikou ( matkou 3 detí). Link na prihlásenie: https://calendiari.com/event/b0h3je3UJU. Dámy ste srdečne vítané. Možnosť prísť aj na jednorázový vstup.

    Continue reading →
  • Teacher’s course with Prof. MUKESH KOTHARI, RYT200h.

    Prihlasovanie otvorené/ / REGISTRATION OPENdys.andrea@gmail.com


    Kurz bude obsahovať 200 hodín teoretickej a praktickej výučby.
    Garantom je renomovaná indická škola: BINDUSAR YOGA RISHIKESH a jej odborným učiteľom je Prof MUKESH KOTHARI.
    Kurz je určený pre všetkých jogových nadšencov, ktorí chcú po úspešnom absolvovaní kurzu vyučovať jogu, ale aj pre tých, ktorí sa chcú o koncepte jogy dozvedieť viac pre vlastnú prax.

     The dates of the course 2024:

    *August 1-4

    *August 30- September 1

    *September 19-22

    *November 7-10

    ✅ Course location:
    Štetinova 1 , Bratislava-Staré mesto

    ✅ angličtina stačí na úrovni A2 – B1 ( ak niečomu nebudete rozumieť tak vrámci skupiny si účastníci navzájom preložíte nepochopenú časť. Budete pracovať ako skupina. Aj vysvetlovaním sa učíme 🙂

    Pri nástupe na kurz a uhradení kurzovného už nie je možné kurz stornovať. Ak z nejakých dôvodov nemôžete kurz ukončiť bude Vám ponúknutý nasledujúci kurz garantovaný Bindusar school.

    ————————————————————————————————-

    🇨🇰200 Hours Yoga Alliance registered Yoga TTC in Bratislava – DARSHANA YOGA STUDIO

    Yoga Alliance US registered course

    Learn more about us and courses and also practice before starting TTC through our YOUTUBE channel.

    Our course will provide you with the necessary knowledge, skills, and insight to become an influential yoga teacher. We take pride in being an authentic yoga school from Rishikesh with international experience of teaching more than 5000 hours of courses in Europe (Austria, Hungary, Romania, Slovakia, Czech Republic, Italy). Our knowledge of teaching in the west has shaped our curriculum and teaching methodology, that makes it easily accessible to our international students. 

    Our Yoga Teacher Training is able to provide a solid foundation for those who are seeking to explore the real gifts of yoga and share it with others.

    We are an experienced faculty that is committed to providing an open and inspiring education in the field of yoga and Ayurveda while allowing you to uncover your real interests and potential within the yogic path.

    The 200 Hour Yoga teachers training with an authentic Indian Yoga school and Yoga teachers from Rishikesh (Capital of Yoga), India accredited by Yoga Alliance USA is designed to train you in several aspects of Yoga – Asanas (Postures), Pranayama (Breathing Techniques), Yoga psychology in daily life, Meditation, Yoga therapy, and Kundalini kriyas through philosophy and anatomy, with an accent on teaching practicum and teaching methodology to prepare you to become an independent and confident Yoga Teacher immediately after the course. With this course, you can become a Registered Yoga Teacher (RYT 200) with Yoga Alliance US.

    We are training in India and Europe for the last 10 years, and so far trained more than 500 Yoga teachers. 

    Why our course is recommended?

    1. It appeals to the rational and spiritual mind at the same time. The course contents are a blend of scientific understanding of yoga and Ayurveda and essence from an authentic source. 

    2. The course is taught by a native Indian yoga teacher with a teaching experience of 15 years in teaching and expertise in both yoga and scientific anatomy & physiology. 

    3. The course is worldwide respected and currently also conducted in 5 European countries along with locations in India. 

    4. The course is very well balanced and intensive in learning, even being level 1 200 brings you to an intermediate level of practice at an end.

    5. The course entertainingly involves you and makes you love yoga more than ever before.  

    6. Our YACEP in partnership with the Yoga alliance system in Europe ensures learning and development through advanced courses like short-term courses of 50 hours and long-term 300 Hours.  

    7. Even if you aren’t looking for teaching, the course can be taken to deepen your practice, which will result in personal development on the mat and in life. 

    Your journey :

    1. You learn how to design classes and arrange postures in sequences. 
    2. You will gain an edge in teaching pranayama (breathing techniques).
    3. Able to teach group and private classes.
    4. Gaining an understanding of anatomy and teaching while making the proper adjustments. 
    5. Your practice will be improved, and self-practice will bring benefits. 
    6. You will gain a deeper perspective on yoga and apply it daily. 

    Schedule of the course:

    • Thursday. 16:00 – 19:30
    • Friday: 8:00 – 17:30
    • Saturday: 8:00 – 17:30
    • Sunday : 8:00 – 17:30
    • 08:00 – 10: 00 Yoga class practice
    • 10:00 – 10:30 Brunch or coffee break
    • 10:30 – 12:30 Theory (Philosophy, anatomy, teaching methods, or Ayurveda)
    • 12:30-13: 30 Lunch break
    • 13:30- 17:30 Anatomy and alignments

    *15 days in darshana yoga studio * 9 hours = 135h

    *30 hours online live classes

    *15 hours online self learning

    *20 hours practice non contact hours

    Course fee:

    *Super early bird- 1850 Euro till May 20 , 2024 

    *Early Bird – 1980 Euro till July 20, 2024 (contains tuition, printed materials, and

    essential books on yoga, use of props and yoga mats at the studio)

    The above fee does not include flights, accommodation, and meals.)

    *Regular price – 2199 EUR 

    The fee is refundable. 100 % if cancelled 30 days before the course. After July 01, its non refundable. 

    How to register?

    By paying the 300 Eur as the non-refundable amount. Please write your details for the invoice. If we cancel the course, we would refund the amount.

    • Account: SK7611000000002925836714. Note: Name and TTC course
    • úhradou zálohy 300,- € alebo úhradou celého kurzu máte zabezpečené miesto v kurze. Poradie uchádzačov robíme podľa dátumu prijatia platby na účet.
    • v prípade, že sa kurz neuskutoční, tak Vám úhrada bude poukázaná späť na účet v plnej výške.
    • POČET MIEST JE LIMITOVANÝ NA 16. MINIMÁLNY POČET NA OTVORENIE KURZU: 12

    V cene je zahrnuté:

    • 200h výučby
    • Študijný materiál – tlačený manuál, z ktorého sa preberá učivo (zostáva vám)
    • videá / online lekcie
    • certifikácia
    • občerstvenie
    • darček
    • + TTC will include 25 Online Yoga classes  for practice

    ————————————————————————————————-

    Teachers in this course:

    Prof. Mukesh Kothari and assistant teachers.

    Mukesh Kothari is a spiritual counselor for some and yoga guru to others. He considers himself Yogasadhaka (lifelong dedicated to learning yoga), sadhaka’s are practitioner who believes in Patanjali’s words of “abhyasa vairagya tannirodha”: Practice with a strong sense of non-attachment leads to success in yoga.

    He is teaching yoga since 2002. He is born in Rishikesh “The yoga capital of the world” a town in the Himalayas. His teaching includes Hatha yoga, Iyengar yoga, and Siddha yoga. His learning also involves the study of classical texts like Patanjali yoga sutra, Upanishads, and Yogini Tantra. His courses include dynamic and static practices of Asanas, Pranayama, Mudra and Bandhas with the in-depth knowledge of Ashtanga yoga in the form of philosophy, psychology, and mysticism behind this ancient practice that includes Hatha & Raja Yoga and Tantric lineage. Now he teaches his method under the name of Bindusar (lake of elixir) yoga, where he made yoga accessible and useful to modern lifestyle.

    He has taught to people from various circles of life which includes yoga tourists, dedicated yoga teachers, residents, office workers, celebrities, ex-prime ministers, and even invited by Forbes listed top 100 people for his yoga therapy works. His way of explaining concepts is highly useful for western minds.

    He was introduced to yoga and ayurvedic life since from his childhood due to family and social environment, and his father is a doctor in Ayurvedic system. He started learning yoga concepts at an early age under the guidance of Swami Hanumant Giri.

    Mukesh Kothari has been under the influence of yoga and spirituality during his school education of 14 years at the school of Honorable Swami Omkarananada Saraswati (www.omkarananda-ashram.org).

    His urge to know the yoga at a deeper level took him to Sukhdevanand College of Yoga and Naturopathy, Parmarth Niketan under the guidance of H.H Swami Chidananda Saraswati Maharaj (www.parmarth.com) from where he graduated his Diploma in Yoga and Naturopathy with intensive studies on yoga and Ayurvedic therapeutics, followed by completion of his university in advance subjects.

    He regularly conducts yoga teachers training courses in India, even now he has conducted over 25 yoga teachers training in Europe only. He is teaching actively in Rishikesh (India), Budapest, Bucharest, Prague, Vienna, Moscow, and Sardinia.

    #TTC200 #darshanayogastudio #jogovykurz #masterprogram

    ———————————————————————————————

    RECENZIE na KURZ TTC:

    Darya

    I took YTT with Mukesh in 2019 and what a wonderful experience it was. Mukesh was able to share a lot of knowledge about yoga from first source as coming from Rishikesh yoga was a part of his daily life. I loved that this YTT wasn’t detached from the culture yoga comes from and apart from this we received a lot of anatomical knowledge and also business side of yoga. I felt very ready to teach as well as explore yoga on a deeper level. Learning on weekend basis has many benefits as you can really absorb the knowledge and maybe dig deeper if you need before next learning weekend happens. And also learning in a group had such a profound effect on me, with many we still stay in touch and share our teaching or just yoga experiences.

    Janka Ď.

    200 hodinový jógový kurz s Mukeshom som absolvovala v roku 2019. Vtedy som mala za sebou veľa hodín vlastnej praxe. Chcela som si však trochu prehĺbiť vedomosti. Mukeshov kurz mi preto padol vhod. Počas polročného trvania krásne skombinoval jógovú prax s informáciámi o anatómii a jógovej teórie a filozofii. Pridanou hodnotou bolo, že Mukesh jógu necvičí ale on ju vlastne ako Ind žije. Mne sa jeho pragmatický prístup veľmi páčil. Vedel nás inšpirovať aj k tomu, že sme skúsili pozície, o ktorých som nepredpokladala, že ich zvládnem. Pravidelné stretnutia raz za mesiac mi zároveň dali dostatok priestoru na to, aby som stihla integrovať nové znalosti a získala vlastnú skúsenosť. Tento kurz odporúčam tým, ktorí majú záujem o ďalši rozvoj svojej jógovej praxe. Skúsenosti z neho môžete pretaviť do vlastnej praxe alebo do hodín pre svojich klientov.

    Petra H.

    Zvazovala som dlho Yoga Teacher Training v zahranici (India, Bali, Sri Lanka), lebo som chcela zazit co najviac autenticku skusenost priamo zo zdroja a centra jogy v Indii. Nepodarilo sa mi ale parkrat vycestovat, a bola som preto nesmierne vdacna za prilezitost absolvovat kurz pod vedenim Mukesha. Splnilo to presne vsetky moje ocakavania, ktore som mala od kurzov v zahranici, kde informacie boli podane autenticky, a jogova filozofia a prax vychadzali z celozivotnych Mukeshovych skusenosti s praktikovnim, ucenim a vedenim jogovych lekcii a seminarov. Prepojenie jogovej filozofe s jogovou praxou na tomto kurze bolo naozaj dokladne vysvetlene, a pomohlo mi hlbsie sa ponorit do principov jogy. Urcite kurz odporucam a s radostou by som ho absolvovala este raz. Dakujem Petra 

    Petra Š.

    Ďakujem Andrejke za sprostredkovanie úžasného a náučného kurzu, ktorý ma výrazne posunul dopredu v mojej praxi. V tejto súvislosti patrí velka vďaka aj p. Mukeshovi, ktorý si vždy našiel čas na mňa a bol ochotný odpovedať  na všetky moje otázky. Týmto jeho prístupom ma posunul správnym smerom. Každému vrelo odporúčam, lebo stále je čo sa učiť-)))

    Katka Š.

    Učiteľský kurz s Mukesh Kothari som absolvovala pred 2 rokmi a za ten čas som si vybudovala celkom pestrú jogovú prax. Kurz Hatha Vinyasa bol pre mňa výzvou a všetky moje očakávania boli splnené. Previedol nás praxou, pranayamou( prácou s dychom), indickou fylozofiou. Dozvieš sa a naučíš sa o očistných technikách( shatkarmy), ktoré sú pevnou súčasťou hatha jogy, bandhách a mudrách. A to všetko na profesionálnej úrovni. Nechýbal samozrejme humor, predal nám svoje učenie, skúsenosti.

    Odporúčam všetkými desiatimi!!!

    Lucia Š

    Ďakujem Andrejke za sprostredkovanie úžasného a náučného kurzu, ktorý ma výrazne posunul dopredu v mojej praxi. V tejto súvislosti patrí velka vďaka aj p. Mukeshovi, ktorý si vždy našiel čas na mna a bol ochotný odpovedať  na všetky moje otázky. Týmto jeho prístupom ma posunul správnym smerom. Kazdememu vrelo odporúčam lebo stále je čo sa učiť-))) 

    Continue reading →
  • MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE – mäkké techniky

    Pod odborným vedením fyzioterapeutky PaedDr. Andrey Peciarovej sa môžete objednať na nasledujúce úkony:

    30 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

    50 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

    30 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

    50 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

    Mäkké techniky sa používajú na uvoľnenie stuhnutých svalov – často na uvoľnenie svalov krku, hrudníku, ramien, driekovej chrbtice, stehien, lýtok…

    O voľných termínoch sa informujte mailom: dys.andrea@gmail.com

    Continue reading →
  • FYZIO JOGA s fyzioterapeutkou PaedDr. Andreou Peciarovou

    Fyzioterapeutka PaedDr. Andrea Peciarová ( 47 r.) vytvorila pred 10 rokmi koncept cvičenia, ktorý nazvala FYZIO JOGA. Spája v ňom prvky fyzioterapie a jogy. Pri cvičení dbá na správne postavenie tela, zacentrovanie končatín, posilňuje oslabené svaly a strečuje skrátené svaly. Fyzio joga Vám mám pomôcť, aby ste sa cítili zdravšie, pevnejšie, pružnejšie a aby ste ju mohli cvičiť nepretržite aj po 70-ke. Jej hodín sa zúčastňujú klienti od 10-75 rokov. Každý si na jej hodinách príde na svoje.

    Continue reading →
  • FYZIO CVIČENIE 60+ vedené fyzioterapeutkou.

    Cvičenie pod vedením fyzioterapeutky s 25 ročnou praxou PaedDr. Andreou Peciarovou.

    Na hodinách pôjdeme pomalým tempom a sústredíme pozornosť na precvičenie celého tela, na správne dýchanie, centráciu kĺbov, správne vstávanie, sadanie…
    ✅ vhodné aj pre ženy s boleťami pohybového aparátu

    ✅ hodín sa zúčastňujú aj dámy s endoprotézami

    ✅ onko pacientky…

    Cvičenie aj s pomôckami: overball, elastic band, theraband, 1kg činky…

    Prihlasovanie cez rezervačný systém nutné! Ak by ste sa nevedeli prihlásiť, tak mi napíšte sms: 0905 294 117. Nie volať!

    Continue reading →