• DETSKÝ BALET BRATISLAVA SINCE 2010 -REGISTRÁCIA.

    HODINY BALETU:

    PONDELOK a STREDA: 

    16:30 – 17:15  pre  5,5 – 9 r – baletka Sofia. Počet voľných miest 12/12.

    UTOROK:   

    15:30 – 16:15  pre 4,5 – 6 r – tanečnica Ráchel. Počet voľných miest 12/12.

    TERMÍN ČOSKORO:

    ,16:30 – 17:15  pre  3,5 – 4,5 r – baletka XY. Počet voľných miest 8/8 .

    Predchádzajúca tanečná alebo iná pohybová príprava nie je nutná. Viac informácií o hodinách baletu: https://www.dys.sk/balet-pre-deti/.

    Prihlasovanie: info@dys.sk. Do mailu nám prosím napíšte: Meno, vek dieťaťa a hodinu o ktorú máte záujem. Ďakujeme.

    Hodiny baletu vedú študentky VŠMU.

    Continue reading →
  • HIP HOP pre deti vo veku 5-12 r. – REGISTRÁCIA

    BERIEME PRIHLÁŠKY.

    Utorok 16:30 – 17:15  HIP HOP pre 5 – 12 ročné deti

    Prihlasovanie: dys.andrea@gmail.com

    Na hodinách sa učíme ako sa správne pred akoukoľvek tanečnou hodinou rozcvičiť.
    Učíme sa hip hopove kroky od základov.
    Učíme sa názvy jednotlivých tanečných krokov. Na hodinách sa zabávame tanečnými hrami. Deti sa učia ako si zapamätať choreografiu a spoznávajú freestyle. Učia sa ako sa navzájom podporovať a ako zahnať trému z tancovania pred ostatnými.

    Continue reading →
  • POWER FYZIO – SILOVÉ CVIČENIE s fyzioterapeutkou

    POWER FYZIO vytvorila Dr. Andrea Peciarová ako silové cvičenie, ktoré pomôže posilniť oslabené svaly, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť cirkuláciu krvi a lymfy pod odborným vedením fyzioterapeutky.


    Súčasťou cvičenia sú aj strečingové prvky.


    Cvičenie bude pozostávať: cvičenie s vlastným telom, činkou, therabandom.


    Dĺžka cvičenia: 50minút

    UTOROK 17:30

    Tešíme sa na Vašu účasť.

    Continue reading →
  • LETNÝ TANEČNÝ TÁBOR pre 4-10r.deti

    OBSADENÉ!

    • 03.08 – 07. 08. 2026 ( 5 dní: pondelok – piatok )

    Čo na deti čaká?

    Hudba, pohyb, rytmus, zábava… Toto všetko sa spojí na tanečnom tábore, ktorý im zlepší leto.

    Tanečné hodiny:

    Hip hop, balet, ľudové tance, gymnastika, oddychová joga, pohybové hry, kreatívne dieľne, súťaže, nové kamarátstva a veľa ďalších aktivít.

    Tanečný tábor patrí všetkým deťom, ktoré milujú tanec, hudbu a sú odhodlané spoznávať nové veci.

    STRAVA: desiata, obed

    ČAS: 8:00 – 16:00

    MIESTO: DARSHANA YOGA STUDIO, Štetinova 1, Bratislava – Palisády

    CENA:

    • 205,-€ / 5 dňový pobyt
    • 45,-€ / 1 deň ( len ak zostane voľné miesto )

    Lektor: tanečnica/ baletka Ráchel

    Continue reading →
  • FYZIO JOGA s fyzioterapeut. PaedDr. Andreou Peciarovou

    Fyzioterapeutka PaedDr. Andrea Peciarová ( 49 r.) s 28 ročnou praxou v oblasti športu vytvorila pred 10 rokmi koncept cvičenia, ktorý nazvala FYZIO JOGA. Spája v ňom prvky fyzioterapie a jogy. Pri cvičení dbá na správne postavenie tela, zacentrovanie končatín, posilňuje oslabené svaly a uvoľňuje skrátené svaly. Fyzio joga Vám má pomôcť, aby ste sa cítili zdravšie, pevnejšie, pružnejšie a aby ste ju mohli cvičiť nepretržite aj po 70-ke. Jej hodín sa zúčastňujú klienti od 10-85 rokov. Každý si na jej hodinách príde na svoje.

    Continue reading →
  • MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE – mäkké techniky

    Pod odborným vedením fyzioterapeutky PaedDr. Andrey Peciarovej sa môžete objednať na nasledujúce úkony:

    30 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

    50 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

    30 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

    50 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

    MÄKKÉ TECHNIKY ( MT) sú manuálne techniky, ktoré vykonáva fyzioterapeut. Odstraňujú napätie v tkanivách a uvoľňujú svalstvo. Uvoľňujú nielen povrchové časti tela ako kožu a podkožie, ale prenikajú k hlbšie uloženým štruktúram ako sú fascie a svaly. 

    Cieľom mäkkých techník je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú vplyvom preťažovania neúmerne zaťažované a potom nefungujú správne.

    MT sú vykonávané fyzioterapeutkou PaedDr. Andreou Peciarovou.

    O voľných termínoch sa informujte mailom: dys.andrea@gmail.com

    Continue reading →
  • FYZIO CVIČENIE 60+ vedené fyzioterapeutkou.

    Cvičenie pod vedením fyzioterapeutky s 25 ročnou praxou PaedDr. Andreou Peciarovou.

    Na hodinách pôjdeme pomalým tempom a sústredíme pozornosť na precvičenie celého tela, na správne dýchanie, centráciu kĺbov, správne vstávanie, sadanie…
    ✅ vhodné aj pre ženy s boleťami pohybového aparátu

    ✅ hodín sa zúčastňujú aj dámy s endoprotézami

    ✅ onko pacientky…

    Cvičenie aj s pomôckami: overball, elastic band, theraband, 1kg činky…

    Prihlasovanie cez rezervačný systém nutné! Ak by ste sa nevedeli prihlásiť, tak mi napíšte sms: 0905 294 117. Nie volať!

    Continue reading →
  • RANNÁ JOGA – MORNING YOGA, THURSDAY 7:30 AM

    Certifikovaná lektorka Mária Vás bude sprevádzať rannou jogou. Zameriame sa na rozcvičenie, uvoľnenie svalov a kĺbov, stabilitu, správne držanie tela pri každej pozícií a rozprúdenie energie. 
    Cieľom bude zharmonizovať pozície s dýchaním. 

    Vhodné pre každého bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu. 

    Prihlasovanie cez rezervačný systém: https://calendiari.com/darshana-yoga

    O lektorke Márii:
    Jóge sa venujem od roku 2016.
    ✅ 2019 certifikovaný kurz Inštruktor jogy na FTVŠ UK vedený Adrianou Pročkovou a Frederickom Ayisi. 
    ✅ 2020 certifikovaný kurz Hatha Yoga lektorka – učiteľský tréning RYT 200h®  vedený Mukeshom Kotharim. 

    Continue reading →